Navegando por internet encontre por ahi una pagina muy interesante para todos nosotros que pasamos
muchas horas frente la computadora, television, video juegos o cualquier distraccion enviciante.Ah pues
en Estiramientos.es nos muestran la mayoria de los ejercicios que podemos realizar para estirar y descontracturar un poco los musculos despues de viciar tantas horas y asi evitar problemas futuros.
Yo Personal mente les recomiendo este sitio tal vez lo intentare 
pero si esta muy interesante y vale la pena intentarlo, ya que muestra las posiciones paso por paso y para diferentes disciplinas incluso pilates y calentamientos, al margen de los que estamos sentados frente a la pc, puede interesarles o a quienes hacen otro deporte que no solo es clickear el mouse 
Enlace www.Estiramientos.es
Me gusta pero me interesaria que hablen un poco mas sobre como estirar cada musculo, las posiciones de estos.Porque yo lo necesito para educacion fisica pero de todos modos es muy interesante….
Gracias.
ola a todos me gustaria tener musculos , pero soy muy delgadito
¿q tendria q acer para estar fuerte y para tener muscolos ?tengo 16 añitos
gracias